봄, 여름철 알레르기 비염 심할 때 집에서 실천하는 생활습관 7가지
알레르기 비염, 특히 5~6월처럼 꽃가루와 미세먼지가 극심한 시기에는 일상생활이 정말 힘들어집니다. 코막힘, 재채기, 맑은 콧물, 두통 등으로 인해 일상과 업무, 학습 효율까지 저하되는 경우가 많은데요. 약에만 의존하지 않고 집에서 실천할 수 있는 구체적인 관리법이 궁금하다면 아래 7가지 생활습관을 꼭 실천해보세요. 이 방법들은 실제 전문가와 보건당국이 권고하는 최신 관리법을 바탕으로 정리한 것입니다. 1. 봄, 여름철 알레르기 비염 극복을 위한 집안 생활관리 7가지실내 공기 질 관리와 주기적 환기많은 분들이 미세먼지나 꽃가루가 걱정되어 창문을 꼭 닫아두지만, 실내 오염물질(집먼지 진드기, 곰팡이, VOC 등)이 쌓이면 오히려 증상이 악화될 수 있습니다.하루 2~3회, 짧게(5~10분) 환기를 실시해 실..
2025. 5. 28.
